S'il y a bien une période où il est essentiel de faire une cure, c’est en septembre avec l'arrivée du raisin bio et de saison.
La cure de raisin est LA cure à effectué en automne ; en prévision de l’hiver.
Elle permet un grand nettoyage physique et mentale.
Cette étape transitoire estivale sera un bon ”reboot” pour le reste de l'année.
Avec cette monodiète, votre corps est au repos total pendant quelques jours (voire semaines pour les plus audacieux et expérimentés).
La cure de raisin doit être effectuée pendant minimum 3/4 jours et pour les plus entraînés jusqu'à 3 semaines.
Attention cependant, cette cure n'est pas à faire à la légère.
Pour la première fois, commencer par 3/4 jours maximum.
Si vous n’avez bien sûr aucune pathologie ni traitement en cours.
Pendant votre cure, vous allez uniquement consommer du raisin ; en jus, en grains ou même vous autorisez un verre de vin !
Le tout en bio bien-sûr et en complément de tisanes et eau à volonté.
Et c’est tout.
Il n'y a aucune limite de consommation.
Prenez de temps de savourer chaque grain, chaque variété de raisin, à compter de 1 à 2 kilos pour chaque jour de cette monodiète.
Cela va être une cure tant bénéfique sur un point physique que mental.
Prenez ce temps pour vous, car c’est un grand moment d’introspection et de grand nettoyage.
Réflexion et calme seront vos amis pendant ces quelques jours.
Un moment privilégié avec vous-même.
Pour les novices, commencer un vendredi pour vivre un week-end "off" sans obligation par le travail ou sollicitation.
Un week-end offert pour votre calme intérieur.
Prenez contact avec votre médecin pour avoir l'aval et/ou faites-vous accompagner par une naturopathe ou diététicienne holistique pour entamer ce processus correctement.
** IMPORTANT:
Notez qu’il faut penser à faire une descente alimentaire 4 à 5 jours avant de vouloir effectuer cette cure soit d'éliminer progressivement protéines animales, graisses et produits laitiers de votre alimentation pour que la veille de votre début de cure, vous n'êtes que sur une base de légumes et fruits et faire de même en fin de cure par une remontée alimentaire progressive sur 4 jours.
